如何讓自己更快樂？
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如何讓自己更快樂？快樂的定義是什麼？想要擁有內心的快樂需要關注哪四大領域？
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新冠肺炎疫情期間，在家訪談來自俄羅斯英文老師，如何支持孩子的學習與培育孩子學習語言-Part1。#好家在我在家
在家訪談來自俄羅斯英文老師：新冠肺炎疫情期間，如何支持孩子的學習？如何從小培育孩子學習語言？#好家在我在家 上禮拜在家，邀請來自俄羅斯的好朋友-Irina，分享她自己身為母親，同時也是一位在世界各地教導英文的英文老師，專門教導ESL的初級、中級和高級，曾在中國、泰國教導英文，對於亞洲學生學習狀況也十分瞭解。這次因疫情關係，許多家長或學生在家會感到不適應和煩躁，因此我才想邀請 Irina 分享她自己身為母親以及英文老師，請她分享幾個重點： 在俄羅斯比台灣提早實施線上教學，她在家如何協助孩子學習? 她如何培育孩子學習語言的樂趣? 亞洲學生在學習語言上的挑戰有那些？ 學生在家如何自學英文，提昇英文聽力與口說？ 訪談中主要全英文，若您本身英文能力大約在全民英檢中級（多益約700分以上，您可直接看影片），若您想嘗試聽看看訪談也可以，這也能幫助您訓練英文聽力與口說能力，當然也建議您看完影片後可看文章的補充重點，有些補充重點是我在訪談中沒有進一步說明的。 若您想直接看訪談內容，可直接看文章，在文章中我以中文做重點摘要，除了重點摘要之外，我也會補充說明，我在訪談中沒有提到的關鍵重點。 問題：在俄羅斯疫情期間，妳如何協助孩子學習？ Irina：俄羅斯比台灣更早實施線上教學，對於父母而言，在家需要協助孩子維持自律的習慣，為孩子制訂學習的時間表，包含學習時間與上課時間。若當天天氣好，在體育課，也會讓孩子去外面玩。 關鍵重點：無論是孩子或大人，在家工作誘惑相當多，因此不容易維持自律。不過要維持自律也是有方法可參考。 無論你是協助孩子或者自己要在家工作，想要維持自律的工作習慣，建議幾點如下： 打造成功的環境：為自己和孩子安排一個專心工作或讀書的空間，這個空間不能有其他的誘惑，如智慧型手機或者娛樂性的遊戲或書籍，維持空間的整潔，這能夠幫助人在進入空間，其實就是在告訴自己：「我準備好了！」 完成最重要的三件事：將今天最重要的三件事，這三件事情可能跟學校或者工作有關，將最重要的三件事情寫在筆記本，聚焦在最重要三件事，能幫助你有效完成目標。 超前部署排除讓你分心的事物：如手機、社群媒體、若你使用電腦，很容易想上網看臉書、Youtube或電子郵件，這些事情可安排其他時間看，另外再電腦上安裝能夠幫助你不去使用其他網站的 App （Self Control ）這個App 主要是針對 Mac，讓你可以設定時...
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